おすすめ動画

健康のために良いのはわかっているけれど、なかなか“歩けていない”のが実情…
しかし！最近の調査では“歩くだけで”高血圧や認知症、がんまで様々な病気が予防できるといいます。

ウォーキングの達人、デューク更家さん直伝！
健康効果を最大限に引き出す正しい歩き方とは？さらに！靴底でわかるあなたの歩き方の癖とは？
やらなきゃ損！秋の健康ウォーキング術を徹底解説します。