金様の鍵

次回の放送内容

2019年9月20日(金)放送予定「ウラミチさんぽ」

次回のウラミチさんぽは、別府駅周辺を巡る。秋の湯の町でどんな人々と出会ったのか?
人気コーナー“スーパーマーケット探訪”は、コープおおいたから中継でお届け!

お知らせ

金様マルシェロゴ

「金様マルシェこだわり三昧」「Made in オオイタ」は九州・大分のこだわり商品を、生産者の “こだわり” や “想い” とともに紹介するコーナーです。

ご紹介した商品はOAB本社横「OABガーデンスタジオ5」にある「OABショップ」でも限定販売します。

ご紹介した商品は下記のページでご覧下さい。
https://www.oab.co.jp/gs5/
※番組内での紹介後にご覧頂けます

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また「OABショップ」では、「金様の鍵」などのOAB制作番組グッズも販売中!
https://www.oab.co.jp/gs5/oab-goods.html

ぜひ「OABショップ」にお越し下さい!

今回の放送内容

2019年9月13日(金)放送「今話題の健康法!」

ワン グラム

one gram(ワン グラム)

【住所】別府市西野口町1番4号
【TEL】0977-80-1659
【営業時間】午前10時~午後10時

手軽に始められ、効率良く体を鍛えられるエクササイズを紹介します。

かかと落とし

「トレーニングのポイント」

かかと落とし

・足の幅は腰幅
・背中が丸まらないように押し上げる
・足の指全部で床をつかむように押し上げる

スクワット

スクワット

・足の幅は腰幅
・胸を起こす
・ひざがつま先より前に出ないように

タオルラットプルダウン

タオルラットプルダウン

・背筋を伸ばしてお腹に力を入れる
・肩甲骨を寄せるようにタオルを首の後ろに引く
・肩が力んでしまわないように首は長く

※呼吸を止めずに10回を2~3セット。無理をしないこと!

明林堂書店

明林堂書店 羽屋店

【住所】大分市大字羽屋44番1
【TEL】097-578-6987
【営業時間】午前10時~午後10時

いろんな健康本があるなかで、いま一番話題なっている書籍に注目!

70歳、医師の僕がたどりついた鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」

70歳、医師の僕がたどりついた鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」
鎌田 實
価格 1080円